본문 바로가기
반응형

전체 글272

여주 효능 10가지 및 먹는방법 (부작용) 요약 cover_item_thumbnail2 여주 효능 10가지, 여주 부작용 및 여주 먹는방법에 대해 알아보자. 여주란?! 여주는 아시아 요리에 자주 사용되는 열대 채소다. 오이과에 속하며 울퉁불퉁한 녹색을 띠고 외관은 오이처럼 보이기도 한다. 하지만 맛은 오이와 많은 차이가 있으며, 라이치는 쿠쿠르비타신이라는 화합물에 의해 발생하는 강렬한 쓴맛이 있는 것으로 유명하다. 말린 여주를 이용해 여주차로 이용하기도 하고, 여주 즙로 섭취하는 경우가 많으며, 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 다양한 요리에 활용할 수 있다. 또한 비타민 C, 비타민 A, 엽산, 칼륨 등 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 것이 특징이다. 오늘은 여주 즙의 10가지 효능, 부작용 및 먹는 방법에 대해 알아보자. 여주는 열대 지방이 원산지인 과일 중 하나다. 겉모습은 수박.. 건강 팁/음식 2023. 9. 28.
신우신염 증상 4가지와 치료기간 (방광염과 차이) cover_item_thumbnail2 신우신염 증상 4가지와 치료기간 (방광염과 차이) 신우신염이란? 신우신염은 신장이 있는 신우에서 시작되는 감염으로 보통 세균에 의해 발생한다. 대부분의 세균은 소변을 통해 체외로 배출되지만, 때로는 신우를 타고 신장으로 올라가 감염을 일으킬 수 있습니다. 신우신염의 주요 증상, 치료 기간 및 신우신염과 방광염의 차이점에 대해 설명합니다. 신우신염 증상 4가지 신우신염, 이름 자체가 어렵게 느껴질 수 있지만 신장과 신우(요로)에 감염이 발생한 상태를 말한다. 이러한 상황에서는 신장과 요로가 정상적으로 기능하지 못하게 되고, 이로 인해 특정 증상이 나타나게 됩니다. 이제부터 그 증상에 대해 하나하나 설명해 보겠습니다. 1. 고열과 오한 신우신염에서 가장 먼저 주목해야 할 증상은 고열과 오한이다. 감염이 체내.. 건강 팁/초기증상 2023. 9. 27.
방광염 증상 11가지에 좋은 음식 cover_item_thumbnail2 이번에는 방광염 증상 및 방광염에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 방광이란? 방광은 우리 몸에서 소변을 저장하는 주머니 모양의 기관이다. 방광은 골반 앞쪽에 위치하며, 신장에서 만들어진 소변이 요관을 통해 방광으로 들어가면 방광은 소변을 저장했다가 배뇨 시 요도를 통해 소변을 배출한다. 방광은 약 500ml의 소변을 저장할 수 있으며, 방광이 가득 차면 요도를 자극하여 배뇨를 유발합니다. 방광염은 방광의 염증을 말합니다. 방광염은 남성보다 여성에게 더 자주 발생한다. 방광염은 주로 세균 감염에 의해 발생하지만 바이러스, 기생충, 화학물질 등에 의해서도 발생할 수 있다. 방광염은 배뇨통, 빈뇨, 잔뇨감, 혈뇨, 요실금 등의 증상을 유발한다. 방광염이 심하면 발열, 오한, 메스꺼움, 구토와 같은 전.. 건강 팁/초기증상 2023. 9. 25.
오른쪽 옆구리 통증 의심되는병 7가지, 진단에서 예방까지 cover_item_thumbnail2 신체의 오른쪽, 특히 아래쪽 갈비뼈와 허리 사이의 부위에 위치한 오른쪽 옆구리 통증은 다양한 건강 상태의 증상일 수 있다. 이러한 통증은 오른쪽 옆구리 통증 의심되는병의 가능성을 내포하고 있을 수 있기 때문에 그 원인을 이해하고 조기에 진단하여 빠른 치료를 받는 것이 중요하다. 이번 글에서는 오른쪽 옆구리 통증 의심되는병, 예상 원인, 진단 절차 및 치료 방법에 대해 알아보고자 한다. 오른쪽 옆구리 통증 의심되는병 7가지, 진단에서 예방까지 1. 신장의 상태 신장은 허리 부근에 위치한 한 쌍의 콩팥과 같은 기관으로, 혈액에서 노폐물과 과도한 수분을 걸러내는 중요한 역할을 한다. 그 위치는 신장 결석이나 감염과 같은 영향을 미치는 상태가 종종 옆구리에 불편 함을 유발한다는 것을 의미합니다. a. 신장 결석.. 건강 팁/통증 2023. 9. 24.
어깨통증 원인 7가지 하나씩 차근차근 cover_item_thumbnail2 어깨통증이 생겨 운동 범위가 좁아지면 옷 입기, 머리 감기, 허리 긁기 등 일상생활에 불편함을 느낄 수 있다. 어깨통증 원인과 어깨통증 운동요법에 대해 알아보자. 어깨의 해부학적 구조 어깨관절은 Shoulder joint라고 하며, 견갑골의 관절강과 상완골두로 구성된 대표적인 구형 관절로 운동 범위는 넓지만 관절강이 관절두에 비해 좁아 탈구가 발생하기 쉬운 부위입니다. 견봉쇄골관절, 견갑골, 흉쇄관절, 견관절 주요 근육 회전근개(rotator cuff, 회전근개) 어깨관절의 안정성을 강화하기 위해 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근 등 4종류의 근육이 어깨관절의 상외측을 둘러싸고 상완골두를 관절강에 고정시키는 역할을 한다. 오른쪽 옆구리 통증 어깨통증 원인 7가지 어깨 통증의 원인은 여러 가지 이유로 나.. 건강 팁/통증 2023. 9. 23.
아르기닌의 효능 10가지 및 부작용 5가지 총정리 cover_item_thumbnail2 아르기닌의 효능 10가지 및 부작용 5가지 총정리 이르기닌의 효능은 대표적으로 우리 몸의 활력을 불어넣어 주는 것으로 유명합니다. 아래 글에서 더욱 다양한 아르기닌의 효과에 대해서 알아봅니다. 아르기는 부작용 또한 중요하기에 참고 바랍니다. 아르기닌 부작용 자세히 아르기닌이란?! 아르기닌은 아미노산의 일종으로 단백질을 구성하는 필수 요소 중 하나다. 이 아미노산은 우리 몸과 동물의 성장에 반드시 필요한 필수 아미노산으로 꼽히며, 체내에서 합성되지만 그 양이 매우 적기 때문에 별도의 섭취가 권장되는 성분이다. 간에서 알긴산에 의해 오니틴과 요소로 분해되어 체내에서 발생하는 암모니아의 독성을 제거하는 역할을 한다. 아르기닌은 아미노산의 일종으로 피로해소와 젖산 배출 효과가 있으며, 혈관을 확장시켜 혈액순환을.. 건강 팁/음식 2023. 9. 22.
아르기닌 부작용 및 복용법, 반드시 제대로 알아야 할 것 cover_item_thumbnail2 활력 증진으로 유명한 아르기닌과 아르기닌 부작용,아르기는 복용법에 대해 설명합니다. 아르기닌은 운동을 통해 얻을 수 있는 신체적 효과로 널리 알려져 있습다. 그러나 아르기닌 부작용 없이 최대한 활용하기 위해서는 올바른 아르기닌 복용법을 알고 섭취하는 것이 중요하다. 아르기닌이란? 조건부 필수 아미노산인 아르기닌은 모든 생명체에 존재합니다. 간에서 요소 회로에서 요소로 분해되어 체내 암모니아를 제거하는 데 사용됩니다. 또한 아르기닌은 상피세포, 뇌신경세포, 호중구, 산화질소 생성에 중요한 역할을 한다. 아르기닌은 1886년에 처음 분리된 동물성 단백질 성분으로 1895년에 발견되었으며, 혈압, 장 운동 조절, 혈소판 응고 및 식세포 기능과 관련된 일산화질소의 전구체로서 중요한 역할을 한다. 아르기닌 함량이.. 건강 팁/부작용 2023. 9. 21.
시서스 효능 14가지 이걸로 종결 (파는곳) cover_item_thumbnail2 시서스 효능으로 뼈 건강과 함께 체중 감량에도 효과가 있다는 연구 결과가 나오고, 최근 건강을 지키면서 살을 빼는 다이어트 보조식품으로 각광받고 있다고 한다. 이번 글에서는 시서스의 다양한 효능까지 알아보고자 한다. 글 말미에는 시서스 파는곳도 첨부한다. 시서스 다이어트 비만인 사람은 세로토닌, 아디포넥틴 수치는 낮고 렙틴 수치는 높다고 한다. 따라서 포만감을 잘 느끼지 못해 폭식을 하게 되고, 지방이 축적되어 살이 찌게 된다. 시서스 추출물은 식욕을 억제하는 렙틴이라는 호르몬과 지방을 분해하는 아디포넥틴의 분비를 조절해 지방 세포의 크기를 줄여준다. 또한 이소람네틴(Isorhamnetin)과 퀘르세틴(Quercetin)은 췌장에서 나오는 리파아제 활성을 억제하여 체내 지방 흡수를 억제하는 데 도움을 준.. 건강 팁/음식 2023. 9. 20.
손가락 마디 통증 10가지, 치료방법 요약 cover_item_thumbnail2 이번에 소개할 내용은 손가락 마디 통증 10가지와 치료방법에 대한 내용입니다. 최근 많은 사람들이 컴퓨터, 핸드폰 등의 사용이 늘어나면서 관련 증상으로 손가락 관절염, 손가락 마디 통증이 나타난다. 그리고 운동선수의 켈병, 손가락 관절 내부의 만성 염증성 코르크 변형, 비정상적인 관절 비대 등의 증상을 경험한다. 따라서 손가락 마디 통증은 관절이 부어오르고 심해지면 류마티스 관절염 통증으로 발전합니다. 따라서 손가락 마디 통증이 발생하는 이유는 대부분 손가락 관절에 문제가 생긴 경우가 많다고 한다. 손가락 마디 통증 10가지, 치료방법 요약 손가락 마디 통증 1. 근육, 인대, 힘줄의 손상 한동안 스마트폰 등을 많이 사용하는 등 집안일 청소나 골프 등을 자주 하게 되면서 인대나 힘줄에 손상이 많이 가는 .. 건강 팁/통증 2023. 9. 19.
보스웰리아 효능 가장 중요한 4가지와 부작용 (가격, 먹는방법) cover_item_thumbnail2 보스웰리아 효능, 가격, 부작용, 추천, 먹는방법(보스웰리아 추출물 등 복합제)을 소개한다. 보스웰리아란? 관절 건강에 관심이 있는 사람이라면 한 번쯤은 '보스웰리아'에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 보스웰리아는 인도, 아프리카 등 고산지대에 자생하는 나무의 수액이다. 나무에 생긴 상처가 아물면서 생긴 유백색의 수액이 굳어진 형태가 보스웰리아다. 보스웰리아는 예로부터 매우 귀한 성분으로, 10도가 넘는 극한의 온도차와 모래폭풍을 견디며 혹독한 환경에서 자라는 나무에서 얻어지는 것으로 강한 생명력을 상징하는 성분이다. 특히 보스웰리아는 1그루당 2년에 한 번, 약 500g만 채취할 수 있기 때문에 전 세계적으로도 연간 500~1천 톤밖에 생산되지 않는다. 그래서 로마 시대에는 보스웰리아를 황금만큼이나 귀.. 건강 팁/음식 2023. 9. 19.
반응형

티스토리툴바