본문 바로가기
반응형

전체 글272

MSM 효능 부작용 자연이 준 선물 cover_item_thumbnail2 MSM 효능 부작용 자연이 준 선물MSM(Methylsulfonylmethane)은 식물과 동물에서 자연적으로 발견되는 황 함유 화합물로, 흔히 식이유황 또는 천연 유기유황으로 불립니다. 우리 몸에 중요한 미네랄 중 하나인 유황을 제공하는 MSM은 관절 건강, 염증 완화, 면역력 향상 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. MSM의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.MSM이란?MSM은 신선한 과일, 육류, 유제품, 커피, 차, 채소 및 곡식에 소량으로 존재하는 천연 화합물입니다. 유기농 MSM은 신선한 식품에서 발견되지만, 보충제로 사용되는 MSM은 고농축 백색 분말로서, 34%의 황을 함유하고 있습니다. 유황은 우리 몸의 각종 조직, 피부, 머리카락, 손톱 등에서 발견되며, 부족할 경우 다양한.. 건강 팁/음식 2024. 6. 20.
애드빌 효능 및 복용법 '감기'와 '통증'에 효과적 cover_item_thumbnail2 감기, 발열, 근육통 등으로 고통받을 때, 애드빌(Advil)은 빠르게 효과를 나타내는 소염진통제로 알려져 있습니다. 이 글에서는 애드빌의 성분, 효능, 복용법, 주의 사항 및 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 애드빌 성분 애드빌은 국내에서는 잘 알려지지 않았지만 해외에서 매우 인기 있는 진통제입니다. 이 진통제의 주요 성분은 이부프로펜(Ibuprofen)입니다. 타이레놀이나 게보린의 아세트아미노펜과 다른 성분으로, 두 가지 모두 효과적인 진통제로 알려져 있습니다. 애드빌은 겔타입의 연질캡슐과 정제 타입의 정으로 구성되어 있으며 성분이나 효능 측면에서 큰 차이는 없습니다. 무엇을 선택할지에 대해서는 개인의 선호와 의사와 상의해 결정해야 합니다. 또한, 애드빌은 일반 의약품으로 분류되어 처방전 없이 약.. 건강 팁/음식 2023. 12. 3.
보리수 열매 효능 10가지 및 부작용 총정리 (고르는 법, 먹는 법) cover_item_thumbnail2 보리수 꽃은 두 사람 사이의 애정과 사랑을 표상하는 꽃으로 여겨지기도 하고요. 그래서 보리수 꽃의 꽃말은 "부부애"라고 한다. 이유는 보리수나무 자체가 부부의 화합과 재산증진 그리고 가정의 평안과 번영을 가져다준다는 우리의 민간 신앙과 관련이 있기 때문이다. 보리수열매를 수확할 시기가 다가오면 보리수 열매에 대한 관심이 높아져요. 특히 근간 뜰보리수나무 개량종들이 나오면서 보리수 열매의 퀄리티도 높아지면서 훨씬 관심이 커지고 있다. 인도가 원산지인 보리수 열매는 새콤하면서 떫은맛이 특장점이며 발효시켜 액으로 마시거나, 술로 담가 복용하기도 하고요. 많은 타입으로 효능이 많다고 하는 보리수 열매 효능에 대해 세밀하게 찾아본다. 보리수 열매 효능 10가지 알고 효과 두배 보리수 열매란? 보리수 열매는 보리수.. 건강 팁/음식 2023. 11. 26.
혈액순환에 좋은 음식 15가지, '이상신호' 오기전에 미리 준비해야 cover_item_thumbnail2 환절기가 도래하면 면역력이 저하되므로 건강 관리가 큰 중요성을 갖습니다. 특히 혈관 건강은 건강을 유지하는 핵심 요소 중 하나입니다. 혈관 건강을 촉진하기 위해 혈액순환에 좋은 음식 15가지를 살펴보겠습니다. 이 정보가 여러분의 건강에 도움이 되기를 바랍니다. 혈액순환에 좋은 음식 15가지 1. 양파 양파에는 케르세틴이라는 성분이 풍부하여 동맥 내부 세포에 지방 및 콜레스테롤 축적을 방지하고 동맥을 강화시키는 효과가 있습니다. 100g 정도를 꾸준히 섭취하면 동맥 벽 두께 증가를 방지하고, 콜레스테롤 및 지방 축적을 억제하며 혈액 흐름을 개선하여 동맥경화, 고혈압, 고지혈증과 같은 질병을 예방합니다. 2. 견과류 호두, 아몬드, 땅콩, 잣 등의 견과류는 뇌혈관에 이상적인 식품으로 알려져 있습니다. 이러한.. 건강 팁/음식 2023. 10. 30.
주말 병원 찾기 (공휴일, 야간) 365일 언제든지, 어디서든 가능 cover_item_thumbnail2 주말에 병원 찾기를 하고 있다는 것은 누군가가 급한게 아프다는 상황일텐데요. 공휴일, 야간을 포함하여 언제든지, 어디서든 빠르게 병원을 찾을 수 있는 방법을 안내합니다. 쉽고 간단한 사이트이니 휴대폰에 저장하여 이용하는 것도 좋은 방법일 것입니다. 통합응급의료정보 인트라넷 바로가기 (종합상황판) 지금 통합응급의료정보 인트라넷을 찾고 있다는 것은 큰 문제가 발생했다는 것일 텐데요. 아래 내용을 빠르게 보고 필요한 정보를 얻어가시길 바랍니다. 그리고 무엇보다 아프신 분의 빠른 쾌 wellnesswizard.abibcor.org 위에 안내하는 통합응급의료정보 인트라넷에서 아이가 아플때 더욱 간단하게 제가 이용했던 방법입니다. 이 글도 참고하시고 아니면 아래 글에서는 또다른 방법도 안내합니다. 주말 병원 찾기 .. 건강 팁/일반 2023. 10. 29.
통합응급의료정보 인트라넷 바로가기 (종합상황판) cover_item_thumbnail2 지금 통합응급의료정보 인트라넷을 찾고 있다는 것은 큰 문제가 발생했다는 것일 텐데요. 아래 내용을 빠르게 보고 필요한 정보를 얻어가시길 바랍니다. 그리고 무엇보다 아프신 분의 빠른 쾌유를 바랍니다. 통합응급의료정보 인트라넷 바로가기↗ 통합응급의료정보 인트라넷 응급의료포털↗를 통해서도 응급실, 병원, 약국 등을 찾을 수 있지만 통합응급의료정보 인트라넷을 이용하면 종합상황판 처럼 한눈에 더 빠르게 찾을 수 있는 장점이 있습니다. 직관적인 웹페이지로 응급상황으로 정말 급할때 이용하면 용이합니다. 위 이미지 중앙에 보면 조회시 오늘 날짜와 시간이 나옵니다. 그리고 좌측 상단을 보면 병상: 가용병상수/기준병상수 장비: 가용유무/보유대수 응급실일반/응급실소아 음압/일반/코호트격리 등에 대한 이용 가능 여부에 대한 .. 건강 팁/일반 2023. 10. 23.
카리토포텐 가격 및 효능, 부작용 요약 cover_item_thumbnail2 전립선비대증으로 고민 중인 남성분이라면 꼭 읽어보세요. 전립선비대등에 효과가 있다고 하는 카리토포텐 가격 및 효능 그리고 부작용에 대해 알아보자. 이 약은 2022년 새롭게 출시된 전립선비대증 개선제로 중년 남성의 전립선을 관리하고 삶의 질을 향상할 수 있는 일반의약품으로 처방전 없이 약국에서 구입할 수 있다고 한다. 카리토포텐이란? 남성들의 고민 중 하나가 전립선비대증인데, 이에 흔히 먹는 영양제를 떠올리면 흔히 소팔메토 성분이 함유된 제품들이 많이 떠오른다. 하지만 이런 소팔메트보다 더 확실한 효과를 각종 연구를 통해 입증된 성분이 함유된 전립선비대증 개선제 신제품이 바로 이 카리토포텐 제품이라고 한다. 이 약을 복용하기 전에 먼저 전립선이 무엇인지 알아보면, 방광 옆에서 요도가 시작되는 부분을 감싸.. 건강 팁/음식 2023. 10. 7.
근처 약국 찾기 알아두고 '내폰'에 저장해 두기 cover_item_thumbnail2 근처 약국 찾기에는 전화를 하거나 직접 찾아가는 방법이 있겠지만, 요즘은 약국이 당번제로 운영한다고 합니다. 미리 알아두어서 링크를 저장하거나 메모장에 메모를 해두어서 정말 급하게 필요할때 어디에 있든지 약국을 신속하게 찾을 수 있습니다. 그리고 약국과 함께 병원을 찾기도 하는데요. 병원은 아래에서 확인 가능합니다. 스마트폰 기준으로 이동하면서 폰으로 볼 수 있게 정리했습니다. ▶ 일요일 병원 찾기 (휴일 응급실 가야 할 때) 엄마, 아빠 필독! 일요일 병원 찾기 (휴일 응급실 가야 할 때) 엄마, 아빠 필독! 일요일 병원 찾기를 하는 분들이라면 응급한 상황일 텐데요. 국립중앙의료원 중앙응급의료센터 홈페이지를 방문하여 빠르게 찾을 수 있습니다. 무엇보다 응급실을 가야한다면 미리 알아두어도 wellness.. 건강 팁/일반 2023. 10. 3.
일요일 진료 병원 찾기 (휴일 응급실 가야 할 때 검색방법) 엄마, 아빠 필독! cover_item_thumbnail2 일요일 진료 병원 찾기를 하는 분들이라면 응급한 상황일 텐데요. 국립중앙의료원 중앙응급의료센터 홈페이지를 방문하여 검색방법을 빠르게 찾을 수 있습니다. 무엇보다 응급실을 가야한다면 미리 알아두어도 상황을 더 좋게 만들 수 있을 것이라고 확신합니다. 일요일 진료 병원 구글앱을 스마트폰에 미리 설치해 두었다면 '일요일 진료 병원'으로 검색하면(내위치 동의했다는 가정) 내주변의 병원이 검색 상단에 나타나게 됩니다. 하지만 일요일에 진료하는지 일일이 확인하는데 전화하는 시간이 걸릴 텐데요. 하지만, 중앙응급의료센터에 진료 병원 찾기로 바로 이동하면 빠르게 알 수 있습니다. ▶중앙응급의료센터 병원 찾기 응급한 상황에 이동 중이실 테니, 이제 모바일 화면 기준으로 설명드리겠습니다. 중앙응급의료센터 진료 병원 찾기로.. 건강 팁/일반 2023. 10. 3.
어깨 통증 8초만에 잡는법 알고 따라만 해도 효과 나타나 cover_item_thumbnail2 최근 관심이 많은 어깨 통증 8초만에 잡는법을 알아봤습니다. 팔을 양옆으로 들어 올릴 수 있는 삼각근이 있고, 어깨에는 많은 근육이 모여 서로 상호 역할을 하고 있습니다. 따라서 어깨는 육체에서 가장 움직임이 많고 용도가 많으며 유일하게 360도 회전이 가능한 관절로 조금이라도 문제가 생기면 일상생활에서 매우 큰 불편을 겪게 된다. 어깨는 몸과 팔을 연결하는 어깨 주변에 다양한 근육이 모여 있으며, 견갑골의 위쪽에는 극상근 및 가슴 앞뒤로 견갑하근, 극하근, 소원근이 있다. 어깨 통증 8초만에 잡는법 정리 지압 포인트는 총 3곳으로 어깨 상단과 팔꿈치 및 손목을 치료하는 포인트입니다. 따라서 만약 왼쪽 어깨가 아픈 사람이라면 왼쪽 쇄골 중앙을 위아래로 지압하면 통증이 사라질 것이다. 그리고 이 방법은 바.. 건강 팁/통증 2023. 9. 29.
반응형

티스토리툴바