MSM 효능 부작용 자연이 준 선물
MSM 효능 부작용 자연이 준 선물MSM(Methylsulfonylmethane)은 식물과 동물에서 자연적으로 발견되는 황 함유 화합물로, 흔히 식이유황 또는 천연 유기유황으로 불립니다. 우리 몸에 중요한 미네랄 중 하나인 유황을 제공하는 MSM은 관절 건강, 염증 완화, 면역력 향상 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. MSM의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.MSM이란?MSM은 신선한 과일, 육류, 유제품, 커피, 차, 채소 및 곡식에 소량으로 존재하는 천연 화합물입니다. 유기농 MSM은 신선한 식품에서 발견되지만, 보충제로 사용되는 MSM은 고농축 백색 분말로서, 34%의 황을 함유하고 있습니다. 유황은 우리 몸의 각종 조직, 피부, 머리카락, 손톱 등에서 발견되며, 부족할 경우 다양한..
건강 팁/음식
2024. 6. 20.